Кардиолог Аурелио Рохас рассказал, каким людям не рекомендуется спать на спине. Его слова приводит испанское издание El Confidencial.
По словам специалиста, прежде всего от сна на спине стоит отказаться людям с диагностированным синдромом обструктивного апноэ сна. Положение на боку может помочь сократить число эпизодов нарушения дыхания во время ночного отдыха. При этом Рохас подчеркнул, что смена позы не заменяет полноценного лечения заболевания.
Людям, страдающим гастроэзофагеальным рефлюксом, кардиолог рекомендует спать на левом боку. По его словам, такое положение может уменьшить выраженность неприятных ощущений со стороны желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, левый бок специалист советует выбирать во время беременности, особенно по мере увеличения живота. Вместе с тем Рохас отметил, что при наличии у будущей матери проблем с шеей или позвоночником не следует строго придерживаться этой рекомендации. В таком случае важнее подобрать положение, в котором женщине будет комфортно спать.
Ранее кардиолог Кристина Вульф предупредила, что энергетические напитки закрепились в повседневности как средство для экстренного подъёма тонуса. Однако за краткосрочным эффектом бодрости стоит интенсивное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.