В ходе тренировок важно не только укреплять мышцы, но и развивать скорость, качество сенсорной информации. На это указала фитнес-тренер Виктория Вакулина, пишет «МК в Питере».
Работа с равновесием сама по себе — не какой-то отдельный навык, а совокупность полученных мозгом сведений о теле и движении, говорится в процитированной публикации. Отмечается, что источники при этом могут быть разные: зрение, вестибулярный аппарат, рецепторы в мышцах и суставах.
Как сообщалось ранее, тренер Елизавета Прокудина заявила, что при высокой бытовой активности даже человек, не посещающий спортивный зал, может похудеть.
